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“和他分手3年,我仍无法爱上其他人”:是什么让我们放不下前任

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编辑:冷爱
2019-08-07 16:43:01  来源于:冷爱

你好,一转眼冷爱问答专栏已经开设超过十年了。这十年间,一直在回答大家各式各样的困惑与问题。

而在回答这些问题的过程当中,我特别渴望有一种更加直接的连接,使得我可以直接看见你的问题,使得我们彼此可以更紧密地联系在一起。因此,从今年起,我们希望举办全国,乃至世界各地的冷爱问答现场版。

今天这位读者的故事来自冷爱问答现场版广州站。看完之后,你有什么不一样的感受或者体会,欢迎留言讨论。

BY冷爱

关键词:分手三年,无法爱上其他人

题主:女

问:冷大你好,我和前男友分手三年多了,对方家境很好,中间我也交往过别的男友,但我无法爱上其他人,一直陷在过去的感情中无法自拔、感觉自卑。

我与他分手的原因是他家人反对,我比他大6岁。我知道我们不可能了,我只想走出来,提升自己,开始新的人生,不想这样循环下去,太痛苦了。

(*)

现场回答

接下来,针对以上pick出来的三点,我们来逐一回答。

第二个点:针对于你说的,为什么后面的人你都没有办法爱上。

原因有两个:

1)所有这种走不出来的痛苦,通常都是由于我们把视角放在过去造成的。

如果我们把人生的视角一直放在过去,就永远没有办法幸福。因为这会很容易让自己后悔,觉得自己当时没更努力抓住这个人。

2)还有一种人,会把视角放在未来。Ta内心会想:我担心我今后找了一个人,这个人会不会把我怎样?

活在过去的人,经常容易产生“后悔”的情绪,而活在未来的人经常产生“焦虑”的情绪。只有活在“现在”的人才能够真正走出来。

所以,我们要把目光从过去调整到现在,或者聚焦到现在。

第一个点:为什么你现在走不出来呢?

其实这种情况有点像武侠小说里面讲的“一见杨过误终身”,就是因为在你眼里前面那个人他太好了,无法超越,所以后面的人始终不如他好。

可是你有没有想过,这对于后来的人是不公平的,因为他不知道他在跟一个家境远超于你们的人PK,这对他来讲很不公平。

因为你在做一个不公平的比较,所以没有办法进入下一段关系;因为后来的那些人面临的竞争对手是超出你们本身的家境的,所以这是一个你没有办法忘怀的原因——后面的人始终没有那个人好。

你试图得到一个超出你能力的东西,你也在把他和后面这些所谓的男人做一个比较,这是你问题的两个根源。这两个根源只要能改变一个,都可以改变现在的处境。

第三个点:如何从这些痛苦中走出来?

如果你能把目光放到“此时此刻,我们还能做些什么”,不再把当下的人跟以前的人做比较,你就不会那么痛苦了。

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标签: 杨过
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